智力障碍如何预防

　　儿童的智力发展在很大程度上取决于获得的营养，环境和外界的一些有益刺激。 对于智障儿童，后天教育尤为重要。 接下来，我将继续从培养儿童的感知能力和营养摄入方面介绍儿童智力发展的一些要点。

　　为了提高儿童的智力水平，训练儿童的感知力是不可忽视的一部分。 新生儿已经有视觉，听觉和触觉反应。 父母可以通过观察，观看和追踪五颜六色的运动物体来训练孩子的视力; 让孩子们寻找可以发出声音，听音乐和阅读故事的玩具，等待训练孩子的听力; 与孩子拥抱，用厚毛巾擦拭身体，让孩子转头，玩沙，游泳等，以训练孩子的触觉。

　　一些弱智儿童的感官敏感性较差，缺乏感知外界世界的能力，无法正确区分颜色和声音。 父母可以带孩子去动物园或郊游，不断讲述在动物园或野外看到的各种动物的形状，声音，生活习惯，并结合图片告诉孩子，反复刺激可以加深孩子对外界事物的理解。 当上述情况再次出现时，将使他做出反应并增强识别能力。

　　如何预防智障? 在婴幼儿中，必须提倡母乳喂养，并应合理添加辅助食品。 在正常饮食结构中，必须根据智障儿童的具体情况及时添加一些微量元素，包括铁，锌，硒和钙。 这将对儿童身高，智力和运动的发展产生更好的影响。

　　哈尔滨京科儿童医院指出，在选择食物时，可以适当吃以下食物：

　　1.鱼脂肪含有omega-3脂肪酸，有助于增强大脑。 吃鱼还有助于增强神经细胞的活性，从而改善学习和记忆能力。

　　2.全麦产品和糙米糙米包含多种维生素(尤其是维生素B1)，这对于提高认知能力至关重要。

　　3.鸡蛋鸡蛋中所含的蛋白质是天然食品中较好的蛋白质之一。 蛋黄除富含卵磷脂外，还富含钙，磷，铁和维生素A，D，B等。很有用。

　　4.核桃和芝麻核桃和芝麻可以为大脑提供足够的亚油酸，亚麻酸和其他不饱和脂肪酸，可以消除血管中的杂质，改善大脑功能。

　　5，菠萝，柠檬，香蕉菠萝菠萝富含维生素C和重要的微量元素锰，有助于提高人们的记忆力; 柠檬可以提高人们的认知能力; 香蕉可以为大脑提供重要的酪氨酸物质，可以使人精力充沛，集中精力并提高创造力。

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